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タバコの禁断症状には、次のような物があげられます。
イライラする。怒りっぽくなる。
不安になる。心配性になる。
欲求不満になる。
集中力が低下して、ボーッとした状態になる。
落ち着きがなくなる。
手や足がだるくなる。からだが、しんどい。
目の焦点が、合わないような感じになる。
気分が落ち込む。うつ状態になる。
不眠症になる。
途中で、目が覚める。昼間眠くて仕方がない。
などです。
この症状を打ち消すため、さらにタバコを吸ってしまうわけです。
しかし、ご安心下さい。体内のニコチンは、摂取しなければ３週間ほどで、９９％減少します。
その３週間は禁断症状に悩まされると思いますが、ぜひ禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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